Popularitatea metodelor de reducere a greutății corporale crește în fiecare zi, situația este deosebit de tensionată la înălțimea sezonului de catifea, când fiecare fată încearcă să arate subțire și grațioasă, iar dieta cu pepene verde poate ajuta în acest sens.
Este important să rețineți că dezavantajul său este imposibilitatea de a-l utiliza chiar înainte de începutul verii, deoarece pepenii verzi se coc mai aproape de începutul lunii august. Să fim atenți la această metodă de slăbit și să aflăm ce a cauzat această tehnologie.
Caracteristica și beneficiile dietei cu pepene verde
Dieta cu pepene verde este o modalitate dificilă de a slăbi, cu ajutorul căreia se elimină excesul de grăsime, precum și toxinele și substanțele toxice. Cu respectarea adecvată a recomandărilor dietetice, puteți obține un rezultat pozitiv sub forma pierderii în greutate cu 10 kg sau mai mult în șapte zile. Dar de ce contribuie pepenii la pierderea în greutate?
Dieta cu pepene verde se datorează următoarelor proprietăți pozitive:
- Pepenele verde este, prin natura sa, un produs cu conținut scăzut de calorii, astfel încât eficacitatea pierderii în greutate este garantată.
- Se asigură normalizarea compoziției colesterolului din sânge.
- Eliminarea toxinelor se observă datorită acțiunii efectului diuretic.
- Normalizarea tractului digestiv.
- Îmbunătățește circulația sângelui în organism.
- Asigură normalizarea funcției renale.
Pepenele verde nu numai că este sănătos, dar are și proprietăți gustative bune și de aceea este imposibil să găsești pe cineva căruia nu i-ar plăcea pepenii verzi. Particularitatea tehnologiei de slăbit „dieta cu pepene verde" se datorează faptului că o femeie trebuie să mănânce pulpa de pepeni verde la următoarea rată: la 10 kg de greutate corporală, există un kilogram de produs. Singurul lucru pe care trebuie să-l știți este interzicerea consumului de pepeni verzi într-o cantitate mai mare de 5 kg pe zi, deoarece aceasta poate fi o consecință a deteriorării bunăstării. Durata dietei este de 10 zile, dacă nu există factori negativi precum balonarea sau alte tipuri de tulburări. Cum arată dieta cu pepene verde, vom afla mai departe.
Alimente interzise
Dieta cu pepene verde pentru scăderea în greutate exclude din dietă utilizarea, pe întreaga perioadă a dietei, de produse precum:
- pâine;
- mese calde;
- carne;
- produse lactate;
- tot felul de băuturi.
Avantajul dietei cu pepene verde este tocmai să mănânci doar pepeni verzi și astfel să slăbești până la 2-3 kg pe zi.
Dacă în primele 2-3 zile de dietă o persoană se confruntă cu epuizarea corpului, atunci în a patra zi există o ușurare sub forma unei îmbunătățiri a bunăstării. Pentru ca dieta cu pepene verde să fie eficientă, se recomandă golirea frigiderului cu o zi înainte și aprovizionarea cu un tratament roșu.
Important! Se recomandă utilizarea pepenilor verzi doar pe cei care sunt crescuți fără aditivi chimici care nu au un efect negativ asupra rinichilor, ci asupra întregului corp în ansamblu.
Meniu dietă pepene verde
În perioada de slăbire activă, este necesar să se mănânce numai pepeni verzi, dar senzația de foame nu este exclusă, prin urmare este permis să o satisfacem cu o felie de pâine neagră.
Dieta cu pepene verde minus 10 kg pe săptămânăoferă o astfel de oportunitate dacă, împreună cu produsul principal, utilizați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Brânza de vaci vă permite să satisfaceți senzația de foame, astfel încât eficacitatea pierderii în greutate se dublează.
- Pentru micul dejun: trebuie să mâncați 2-3 felii de pepene verde cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
- Pentru prânz: răsfățați-vă stomacul cu câteva felii de pepene verde cu terci de orez pe bază de apă.
- Cina: se folosește și terci de orez, dar nu numai cu pepeni verzi, ci și brânză de vaci. Nu puteți face fără ceai și gustări de după-amiază printre mesele principale, așa că trebuie să mâncați numai pulpă de pepene verde. Dieta cu pepene verde pentru o zi este destul de strictă, dar acest factor contribuie la pierderea în greutate. La urma urmei, cu cât starea este mai dură, cu atât rezultatul este mai eficient.
Pentru femeile care nu pot tolera dietele stricte, există o versiune simplificată a metodei de slăbire, care se numește „dieta cu pepene verde timp de 3 zile". În trei zile, puteți pierde în greutate cu 5-7 kg și, astfel, fără a vă epuiza corpul timp de 10 zile. După ce dieta cu pepene verde s-a încheiat, este important să ieșiți din ea corect după aceea, pentru a nu vă îmbunătăți a doua zi.
Rezultate și recenzii
Eficacitatea tehnicii a fost dovedită nu numai de cercetările științifice, ci și de recenziile pozitive ale femeilor care au experimentat singuri dieta.
Dieta cu pepene verde se datorează rezultatelor extrem de pozitive, deoarece timp de 3 zile puteți observa modificări semnificative în siluetă. Durata maximă a tehnicii este de 10 zile, deci este important să nu exagerați.
O dietă cu pepene verde minus 10 kg este foarte simplă și, cel mai important, eficientă, deoarece arma principală a unui pepene verde este efectul său diuretic, care vă permite să îndepărtați celulele adipoase din corp împreună cu substanțele zgură și toxice.
Dieta cu pepene verde are doar recenzii pozitive, deoarece toată lumea își poate verifica eficacitatea, mai ales atunci când pofta de mâncare scade vara și doriți doar să consumați pepeni verzi. Dieta cu pepene verde nu este recomandată doar pentru categoria persoanelor care au probleme cu tulburările intestinale sau cu excesul de zahăr din sânge. Dacă o dietă cu pepene verde îți provoacă senzații neplăcute și disconfort, atunci este mai bine într-o astfel de situație să vizitezi un medic și să afli motivele. În caz contrar, eficacitatea pierderii în greutate depinde nu numai de pepeni verzi, ci și de dorința de a avea o siluetă subțire.